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Les Constellations familiales

Les Constellations Familiales : Conscientiser les dynamiques relationnelles

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Les constellations familiales sont une approche thérapeutique qui permettent de révéler les schémas inconscients au sein de systèmes qu'ils soient familiaux, professionnels, sociétaux, voire les nôtres, ce que l'on nomme les parties de soi. Cette méthode s'appuie sur l'idée que chaque individu fait partie d'un système plus large, où chaque élément est interconnecté, et où un déséquilibre affecte l'ensemble du système.

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Alejandro Jodorowsky, reconnu pour son travail sur l'inconscient familial et collectif, a exprimé l'importance de la conscience des systèmes : "Nous sommes des éléments d'un tout, et ce tout influence chacun de nos mouvements. Ce que nous ne voyons pas façonne ce que nous ressentons." Ainsi, nos vies ne sont pas seulement influencées par nos familles, mais par l’ensemble des systèmes auxquels nous appartenons, que ce soit au travail, en société, ou dans nos relations sociales.

 

​Qu'est-ce qu'une Constellation familiale ?

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Que ce soit dans un contexte professionnel, familial, ou personnel (relations amicales, couple), chaque système possède ses propres règles et équilibres. Une constellation permet de visualiser ces interconnexions et de mieux comprendre pourquoi des tensions ou des dysfonctionnements apparaissent. Chaque système est un organisme vivant. Pour qu'il fonctionne, il doit retrouver l'harmonie en réintégrant les éléments oubliés ou exclus. Ainsi, une constellation familiale révèle ces éléments cachés, souvent à l'origine de blocages, et permet de rétablir un équilibre sain et harmonieux.

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Comment se Déroule une Constellation Familiale ?

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Tout comme pour les constellations familiales, la méthode se déroule généralement en groupe, sous la direction d'un facilitateur. Les participants, parfois appelés représentants, sont choisis pour représenter les différents éléments du système en question (membres d'une équipe, départements d'une entreprise, parties d'un projet, etc.).

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À travers un processus intuitif, les dynamiques sous-jacentes se révèlent et permettent de comprendre ce qui crée des déséquilibres au sein du système. Cela peut concerner des conflits, des problèmes de communication ou des obstacles organisationnels qui freinent l’efficacité ou la collaboration.

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Pourquoi Faire une Constellation Familiale ?

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Les constellations sont particulièrement utiles pour :

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  • Résoudre des conflits organisationnels : Elles permettent de comprendre les tensions ou malentendus qui émergent au sein d’un groupe ou d’une équipe.

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  • Améliorer la coopération : En visualisant les relations invisibles entre les membres d’un système, on peut rétablir une communication plus fluide et harmonieuse.

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  • Prendre des décisions stratégiques : Dans le cadre d’un projet ou d’une organisation, cette méthode aide à clarifier les enjeux et à prendre des décisions en tenant compte des différents éléments en jeu.

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Les constellations familiales offrent une méthode unique pour comprendre et résoudre les problèmes cachés dans tous types de systèmes, qu’ils soient personnels, familiaux ou professionnels. Elles permettent de rétablir l’harmonie et de favoriser un fonctionnement fluide et équilibré. 

 


"L'équilibre naît de l'intégration. Ce que nous refusons de voir finit par nous dominer. Ce que nous reconnaissons nous libère." Jodorowsky

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